Kreatin Monohydrát 500 g

🌟 Co Kreatin Monohydrát dělá a proč je tak oblíbený

Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané a nejúčinnější sportovní doplňky vůbec. Pokud makáš na síle, dynamice nebo výbušnosti, právě tady můžeš získat znatelnou podporu.

Denní příjem 3 g kreatinu prokazatelně zvyšuje fyzický výkon při krátkodobém, vysoce intenzivním cvičení – typicky při silovém tréninku, sprintech nebo intervalech. Přesně tam, kde rozhodují sekundy a opakování navíc.

💪 Jak funguje v těle

Kreatin je v těle ukládán ve formě kreatinfosfátu, který se podílí na tvorbě ATP – základního zdroje energie pro svalovou kontrakci.

Jednoduše řečeno: pomáhá ti rychleji obnovovat energii během náročných sérií. Díky tomu zvládneš vyšší intenzitu, více opakování nebo těžší váhu.

Pravidelným užíváním můžeš podpořit plnější vzhled svalů – kreatin totiž váže vodu do svalových buněk, což přispívá k jejich objemu.

🧪 Čisté složení bez kompromisů

Nutri+ Kreatin Monohydrát obsahuje pouze jednu složku:

100% kreatin monohydrát.

Žádná sladidla, žádná aromata, žádná barviva ani konzervanty. Neobsahuje cukr, tuk, sůl ani lepek. Nejsou přidána ani plniva nebo separační činidla (stearáty).

Díky tomu přesně víš, co svému tělu dáváš – čistý, prakticky dávkovatelný prášek v kvalitě dle standardů IFS Food a GMP.

🌱 Pro koho je vhodný

Kreatin se přirozeně nachází hlavně v mase a rybách, zatímco rostlinné zdroje ho obsahují jen minimálně. Proto je suplementace obzvlášť zajímavá pro vegetariány a vegany.

Produkt je určen pro dospělé, kteří vykonávají namáhavou svalovou aktivitu – ať už jde o silový trénink, crossfit nebo jiné intenzivní sporty.

📦 Dávkování a užívání

Užívej 1 rovnou odměrku (3,4 g prášku) denně s přibližně 300 ml tekutiny.

• V tréninkové dny před nebo bezprostředně po tréninku
• Ve dnech volna na lačný žaludek, například hned po probuzení

Není nutná nasycovací fáze. Kreatin můžeš užívat kontinuálně, bez nutnosti přestávek.

Nepřekračuj doporučené denní dávkování a pamatuj, že doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.

🔥 Síla, která je podložená vědou

Kreatin je obecně velmi dobře snášen. Při nadměrném množství se mohou objevit trávicí potíže, proto se drž doporučené dávky.

Pokud to s tréninkem myslíš vážně a chceš mít ve svém základu něco, co má pevné vědecké opodstatnění, kreatin je jasná volba. Jednoduchý, čistý a funkční doplněk, který podporuje tvůj výkon přesně tam, kde na tom záleží.

❓ Často kladené otázky (FAQ)

Jaký je hlavní přínos kreatinu?
Denní příjem 3 g kreatinu zvyšuje fyzický výkon při krátkodobém, vysoce intenzivním cvičení. Oceníš ho hlavně při silovém tréninku, sprintech nebo intervalech, kde rozhoduje výbušnost a opakování navíc.

Musím držet nasycovací fázi?
Ne. U tohoto kreatinu není nasycovací fáze nutná. Stačí dlouhodobě užívat doporučenou denní dávku 3,4 g prášku (3 g kreatinu).

Kdy je nejlepší kreatin užívat?
V tréninkový den před nebo bezprostředně po tréninku. Ve dnech bez tréninku ideálně ráno na lačno, například hned po probuzení.

Způsobuje kreatin přibírání na váze?
Může dojít k mírnému nárůstu hmotnosti (cca 1–2 %), který souvisí se zadržováním vody ve svalových buňkách. Svaly pak působí plněji a objemněji. Po vysazení se voda postupně vyloučí.

Je kreatin bezpečný pro dlouhodobé užívání?
Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané sportovní doplňky a je obecně velmi dobře snášen. Důležité je nepřekračovat doporučené dávkování.

Má kreatin vedlejší účinky?
Při dodržení doporučené dávky bývá dobře snášen. Nadměrné množství může způsobit trávicí potíže, jako je nadýmání, nevolnost nebo průjem.

Je produkt vhodný pro vegany a vegetariány?
Ano. Kreatin se běžně nachází hlavně v mase a rybách, takže suplementace je vhodná i pro vegetariány a vegany, kteří ho z běžné stravy přijímají minimum.

Obsahuje produkt nějaké přidané látky?
Ne. Obsahuje 100% kreatin monohydrát bez sladidel, aromat, barviv, konzervantů, plniv nebo separačních činidel. Bez cukru, tuku, soli a lepku.